Гейнер без лактозы

Гейнеры без лактозы – разновидность белково-углеводных смесей, в составе которых отсутствует молочный сахар. Характерны высокой степенью очистки входящих в состав протеиновой матрицы белков молочного происхождения. Как следствие, такие белки усваиваются быстрее и полнее. (Подробнее...)

Функции гейнеров без лактозы

Основная функция безлактозных гейнеров – увеличить в рационе атлета долю качественных белков и углеводов, так как именно они обеспечивают рост мышечной массы.

Помимо этого, благодаря скорости усвоения, такие гейнеры хороши для закрытия посттренировочного белково-углеводного окна, когда организм остро нуждается в большом количестве быстроусваивающихся углеводов и белков для пополнения внутреннего углеводного депо, именуемого гликогеном, и предотвращения разрушения мышц.

Кому нужны гейнеры без лактозы

Безлактозный гейнер станет палочкой-выручалочкой атлетов с индивидуальной непереносимостью лактозы. Для них данная разновидность спортивного питания будет выполнять все те функции, за которые ответственны гейнеры. Сюда относятся и повышение калорийности рациона, и посттренировочное восстановление, и замена приема пищи при отсутствии возможности полноценно поесть.

Как принимать гейнер без лактозы

Для повышения калорийности рациона безлактозные гейнеры принимаются между плановыми приемами пищи. Для повышения эффективности тренировки гейнер без лактозы пьют примерно за полчаса до похода в зал. Для восстановления после тренировки такой гейнер стоит пить сразу по окончании тренинга. Более подробная схема приема и дозировка прилагается к каждому из вариантов, представленных в магазине «Привет, Атлет!». В комплекте всегда идет мерный совок.