Витамины для улучшения сна

Витамины для улучшения сна – семейство БАДов, призванных решить проблемы со сном и повысить его эффективность. Частым компонентом добавок, улучшающих сон, является мелатонин. (Подробнее...)

Функции витаминов для сна

Как и всякий витаминно-минеральный комплекс, БАДы для улучшения сна регулируют внутренние обменные процессы с упором на ускорение восстановления ресурсов организма. Кроме этого, они регулируют гормональный фон, восполняя дефицит мелатонина и подавляя разрушительную активность кортизола, иначе называемого гормоном стресса. Также комплексы для сна восстанавливают баланс микроэлементов, компенсируя те из них, которые выводятся из организма в течение дня.

Кому нужны витамины для сна

Если вы страдаете бессонницей или имеете иные проблемы со сном, такие витамины помогут вам решить их и войти в режим. Если вы в течение дня часто оказываетесь в стрессовых ситуациях, это также может повлечь проблемы со сном. В этом случае витамины для сна позволят их предотвратить, позволив организму более эффективно восстанавливаться за время ночного отдыха. Всем, кто всерьез занимается спортом, комплексы для сна помогут ускорить восстановление мышц, повысив тем самым спортивные показатели.

Как принимать витамины для сна

Большая часть БАДов для улучшения сна рекомендуется пить перед сном. В этом случае организм сможет наиболее эффективно использовать их компоненты. Тем не менее, перед употреблением настоятельно рекомендуем изучить инструкцию, которая прилагается ко всем товарам из интернет-магазина «Привет, Атлет!» В ней указана рекомендуемая дозировка, а также подробно расписана схема приема каждого препарата. Если у добавки имеются противопоказания, вы их также найдете в инструкции. Перед покупкой витаминов для сна рекомендуется посоветоваться с врачом