Витамины ZMA

ZMA – спортивная добавка, в основе которой сочетание витамина B6 и микроэлементов магния и цинка. На 10 грамм витамина B6 приходится порядка 400-500 миллиграмм магния и 20-30 миллиграмм цинка. (Подробнее...)

Функции ZMA

ZMA – это один из тех витаминно-минеральных комплексов, которые регулируют гормональный фон. Так ZMA стимулирует выработку организмом тестостерона, который особенно важен для спортсменов и бодибилдеров. Также ZMA положительно влияет на воспроизводство гормона роста и подавляет разрушительное воздействие гормона кортизола.

Кому нужен ZMA

Любой, кто занимается спортом, понимает, как важно, чтобы организм вырабатывал достаточно тестостерона, так как этот гормон отвечает за выносливость и силу атлета. Если вы стремитесь нарастить мышцы, ZMA поможет сделать это быстрее, так как тестостерон подстегивает анаболические процессы.

Если же ваша цель – сохранить мускулатуру, параллельно избавившись от жира, ZMA поможет и здесь, поскольку гормон тестостерон будет охранять мышцы от разрушения.

Кроме того, высокий уровень тестостерона определяет активность человека во всех жизненных сферах, будь то спорт, карьера или построение бизнеса. Если вы настроены двигаться к своим целям, сметая на пути все препятствия, тестостерон станет для вас тем самым внутренним двигателем.

Как принимать ZMA

Как правило, ZMA принимают 1-3 раза в день, при этом последний прием обязательно должен быть незадолго до отхода ко сну. Также не рекомендуется сочетать ZMA с продуктами, содержащими кальций. Более подробную информацию можно найти в инструкции от производителя, которая идет в комплекте со всеми комплексами ZMA из магазина «Привет, Атлет!» Там указаны дозировки, схемы приема и меры предосторожности, учитывающие специфику конкретного комплекса.